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Pensez à tout, tout le temps : vie professionnelle, tâches ménagères, activités des enfants, rendez-vous médicaux… ça vous parle ? Cette surcharge de travail qui envahit vos pensées, et tourbillonne dans votre tête  représente votre charge mentale.   Et elle est le quotidien de beaucoup de mères de famille.   Pour réduire la charge mentale des femmes,… Lire la suite


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La méthode Zen To Done a été créée par Léo Babauta, auteur et blogueur américain. Ce père de 6 enfants, se voyant toujours contraint de courir après le temps, sans pour autant parvenir à s’en dégager pour des activités plaisantes, a petit à petit substitué ses mauvaises habitudes par des bonnes. Il a tout d’abord… Lire la suite


Lancement du Mois sans tabac 2019

Le Mois Sans Tabac 2019 débute ce vendredi 1er novembre 2019. C’est aussi le jour de l’augmentation des prix du paquet de cigarettes, qui culminera l’année prochaine à 10€. L’occasion de faire le point sur les opérations mises en place par les autorités sanitaires françaises et sur la place de la cigarette électronique.… Lire la suite


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Quelles plantes médicinales pour améliorer la fertilité de la femme ?   L’augmentation constante de l’infertilité à de quoi inquiéter les couples qui souhaitent avoir un enfant. Si les causes sont connues les remèdes, quant à eux, ne s’avèrent pas toujours efficaces. L’usage de plantes médicinales peut s’avérer utile chez la femme qui veut booster… Lire la suite


Sexe et routine ? « Je n’ai plus envie de mon partenaire », « On ne fait plus l’amour depuis des mois ». Vous vous reconnaissez à travers ces déclarations ? C’est normal ! Le manque de désir est devenu le problème sexuel majeur des couples (40%). Au fil des années le désir a malheureusement… Lire la suite


J'étais... Je suis

Et si demain je devais m’éteindre ? Je me retourne et me demande ce que je laisserai, quel héritage ? Quelles traces indélébiles de mon passage ? La plupart des gens ont fait des enfants. Des enfants qui auront à leur tour des enfants, qui auront des enfants. C’est la continuation d’une chaîne. Vous aurez… Lire la suite


Prendre sa vie en main n’est pas une mince affaire, surtout si vous essayez de sortir d’un gouffre. C’est pourquoi vous devez vous motiver continuellement à aller de l’avant. Il est vain de se plaindre, de vouloir que les choses ou les gens soient autrement. Vivre ici et maintenant, il n’y a pas d’autre issue.… Lire la suite


  La massothérapie consiste en de nombreuses techniques et méthodes qui, par des manipulations et des pressions des muscles et autres tissus souples constituant notre corps, ont pour but de permettre aux tendons, ligaments et tissus conjonctifs une relaxation profonde. Grâce à ces stimulations, les zones massées se retrouvent gorgées de sang et d’oxygène, ce… Lire la suite


Roy Lichtenstein, Pistol 1964 ©Moma

Le burn-out, tout le monde en parle. Depuis plusieurs mois, le Sénat a même cherché à le faire reconnaitre comme maladie professionnelle. Mais quelle différence entre cette épuisement professionnel et une dépression lambda? Nous connaissons tous un ami, un collègue, un voisin qui a craqué. Anxiété, stress, angoisse, la capitale parisienne est remplie de citoyens… Lire la suite